Systemisches Rückzugswochenende für Frauen mit Steffi Heinemann - Geistmühle (Sachsen-Anhalt)

Familienaufstellung und Systemische Prozessarbeit als Antwort auf schwierige Lebensfragen - Innere Klarheit und neue Orientierung

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht systemische Prozessarbeit. Sie richtet sich an Frauen, die Antworten und Lösungen auf schwierige Lebensfrage haben möchten und spüren: Allein komme ich gerade nicht weiter.

Das können ganz unterschiedliche Anliegen sein:

wiederkehrende Konflikte mit dem Partner
belastende Themen mit Kindern oder Eltern
schwierige Beziehungen im beruflichen Umfeld
Entscheidungsfragen, gesundheitliche Themen
das Gefühl, ein Ziel nicht zu erreichen – ohne zu verstehen, warum
Emotionale Erschöpfung, tiefe Traurigkeit

Oft wirken im Hintergrund unbewusste Dynamiken, alte Bindungen oder festgefahrene Muster. In einer Familienaufstellung oder systemisch-dynamischen Aufstellung werden diese Zusammenhänge sichtbar. Was vorher unklar oder blockiert war, bekommt einen neuen Platz und eine neue Ordnung.

So können Lösungen entstehen, die sich nicht „gemacht“, sondern stimmig und echt anfühlen.

Die systemischen Rückzugswochenenden finden in diesem Jahr in der Geistmühle in Sachsen-Anhalt statt.

In der stillen, naturnahen Umgebung der Geistmühle entsteht ein geschützter Raum, in dem du aus dem Alltag aussteigen darfst. Ohne Leistungsdruck. Ohne Erwartungen. In deinem Tempo.

Im Mittelpunkt steht systemische Prozessarbeit, unter anderem in Form ähnlich des systemischen Familienstellens. Dabei geht es darum, eine neue Orientierung zu finden, Zusammenhänge sichtbar zu machen: innere Spannungen, alte Bindungen, unbewusste Muster zu lösen. Wenn diese verstanden und neu geordnet werden, entsteht oft spürbare Entlastung – innerlich wie äußerlich.

In diesem Jahr biete ich drei systemische Rückzugs-Wochenenden für Frauen an:

12.-14.06.2026: Loslassen – wenn Belastendes gehen darf, um Neuem Raum zu geben

25.-27.09.2026: Friede – innere Gegensätze würdigen und neue Orientierung finden

23.-25.10.2026: Freude – ein stimmiges Ziel entwickeln und unterstützende Kräfte entdecken

Das Retreat bieten dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, dich selbst wieder wahrzunehmen und Klarheit für deinen nächsten Schritt zu gewinnen. Du musst nichts leisten. Du musst nichts erklären. Du darfst einfach da sein – und dich neu ausrichten.

Das Wochenende startet jeweils freitags 18 Uhr und endet Sonntags gegen 14:30 Uhr. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Das Wochenende kostet 320€ incl. Übernachtung im Zweibettzimmer und Mittagessen. Für Frühstück und Abendessen bringt jeder etwas für das gemeinsame Buffett mit. Kühlschrank und Kochmöglichkeiten gibt es in den Ferienwohnungen.

Schreibe mir gern eine Nachricht, wenn du mehr wissen möchtest. Ich freue mich auf dich.

Steffi Heinemann

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Ich biete Menschen mit schwierigen Lebensfragen einen geschützten Raum für innere Klarheit, damit sich das Leben wieder entspannt anfühlt.

In einer Welt, die laut ist und ständig Leistung fordert, verlieren viele Frauen den Kontakt zu sich selbst. Emotionale Erschöpfung entsteht z.B. wenn wir nicht echt sind, unserer Intuition nicht vertrauen, ungesunde Bindungen im Familiensystem bestehen oder wir innerlich zu viel tragen.

Während meiner Retreats in der Geistmühle in Sachsen-Anhalt entsteht ein geschützter Raum in dem durch achtsam begleitete systemische Prozessarbeit innere Zusammenhänge sichtbar werden, Spannungen sich lösen dürfen und Klarheit entstehen kann. So wächst ein Gefühl von Stimmigkeit, innerer Ruhe und neuer Handlungsfähigkeit für den eigenen Weg.

Was ist Systemische Prozessarbeit und Familienaufstellung

Die Systemische Prozessarbeit ist der übergeordnete Rahmen, in dem Familienaufstellung und andere systemische Methoden eingebettet sind. Sie geht davon aus, dass Probleme nicht isoliert im Einzelnen entstehen, sondern immer im Zusammenspiel von Beziehungen, Erfahrungen und Lebensumständen. Statt nur Symptome zu betrachten, wird der gesamte Kontext einbezogen. Dabei geht es darum, Zusammenhänge zu verstehen und daraus neue Wege zu finden.

Familienaufstellung ist eine Methode der systemischen Arbeit, bei der innere Konflikte, belastende Beziehungen oder wiederkehrende Lebensmuster sichtbar gemacht werden. Ausgangspunkt ist die Idee, dass jeder Mensch Teil verschiedener „Systeme“ ist – vor allem der Familie, aber auch von Partnerschaften, Teams oder Organisationen. In diesen Systemen wirken oft unbewusste Dynamiken: Loyalitäten, unausgesprochene Konflikte, alte Verletzungen oder übernommene Rollen.

Beim Familienstellen werden diese inneren Zusammenhänge im Raum in einer Gruppe mit Stellvertretern „aufgestellt“.

Ursachen verstehen:

Du erkennst die wahren Ursachen verborgener Muster – und nicht nur die Symptome.
Das schafft Raum für echte innere Stabilität und neue Lebensfreude.

Sich fühlen:

Du spürst wieder, was dir guttut – und was nicht.
Das macht es leichter, gesunde Grenzen zu setzen und echte Verbundenheit zu erleben.

Klarheit finden:

Du gewinnst Abstand zu innerem Durcheinander und erkennst, was für dich wirklich stimmig ist.

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